Na aula dessa semana vamos ver que nos dias de hoje vivemos em um estado de urgência de resolver todas as coisas ao mesmo tempo e tudo para já. Passamos praticamente 24 horas pensando e fazendo coisas e isso nos leva a uma condição física e mental exaustiva, de estresse, nervosismo, ansiedade, angústia, depressão, etc. Dificultando momentos de relaxamento, introspecção, calmaria e paz, afetando a saúde do corpo e do cérebro, favorecendo o desequilíbrio do peso e dificuldade para emagrecer. O uso do relaxamento é uma ferramenta importante para essas situações que nos levam a comer sem fome-física.

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Detalhes

Tema: Ranú – O mecanismo do relaxamento – Quinta-feira 20/11 às 19:00
Hospedado por: Ranú Ramirez
Começar: quinta-feira, out 20, 2022 19:00
Duração: 1 hour 30 minutes
Fuso Horário Atual: America/Sao_Paulo

Nota: o tempo da contagem regressiva é mostrado com base no seu fuso horário local.