É desanimador querer emagrecer e ter aquela sensação de fome o tempo todo ou uma vontade de comer que nunca passa! O objetivo dessa aula é identificar os tipos de “fomes” mais comuns, diferenciar do verdadeiro sinal de fome-física e passar a ter domínio sobre esses impulsos de comer! Você vai entender que tanto a parte física como a emocional interferem nas sensações e sinais do seu corpo e a partir daí será mais fácil manter-se no método e conquistar sua meta!