Para abandonar hábitos inadequados, é preciso, antes de tudo, conhecê-los. Para isso, a providência número um é prestar atenção e perceber sua ocorrência. Depois, é hora de passar à fase do descondicionamento; ou seja, a adoção de ações com o objetivo de “quebrar” certos hábitos inconvenientes.

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Tema: Arquivando maus hábitos. Debora Quarta 9h
Hospedado por: Debora Soto
Começar: quarta-feira, dez 21, 2022 09:00
Duração: 2 hours 0 minutes
Fuso Horário Atual: America/Montevideo

Nota: o tempo da contagem regressiva é mostrado com base no seu fuso horário local.