Você irá treinar para detectar os erros alimentares, antes de corrigí-los. Lembrando-se de que os erros precedem os acertos. Quando a gente aprende a se controlar, depois de detectar o erro, se sai melhor do que se parássemos depois de 2 ou 3 erros; e mais, fortaleceríamos a “musculatura” do autocontrole.