Todas as pessoas têm problemas e maneiras eficazes, ou não, de lidar com eles. Pode haver uma tendência de querer “RESOLVER” os problemas comendo, agravando a questão com o peso e com os maus hábitos alimentares. Essa aula traz uma proposta para lidar com os problemas de maneira que não atrapalhem o emagrecimento, encarando as situações como desafios e separando-as do ato de comer.